Geburtsvorbereitung intensiv für Paare

AUSGEBUCHT – Warteliste

Samstag 09.03.19, 10 bis 16 Uhr & Sonntag 10.03.19 10 bis 16 Uhr

ab der 24. Schwangerschaftswoche

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse erstattet, Partnergebühr 120 €

Kursort: Sálina auf dem Spixhof, Neusser Straße 1b, 41542 Dormagen Nievenheim  

Maximal 4 Paare

 

Ein Geburtsvorbereitungskurs befähigt dich und deinen Partner, der Geburt informiert und entspannt entgegenzusehen. Ihr werdet vertraut mit Geburtsmechanik, Positionen und Empfindungen der einzelnen Geburtsphasen und erlernt Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen, Wehenatmung und geburtsunterstützende Haltungen. Wir werden auch auf das Thema Stillen und Ernährung eingehen. Wenn man stillen möchte und das erste Kind bekommt ist es sehr wichtig einige Dinge schon im Voraus zu wissen, um einen möglichst guten Stillstart zu erleben. Dabei ist es mir aber besonders wichtig das Thema undogmatisch zu behandeln. Am Ende des Kurses erhaltet ihr ein kleines Skript.

  

Inhalte:

Schwangerschaftsverlauf

Natürliche Methoden der Geburtsvorbereitung

Geburtsverlauf, Gebärhaltungen

Massage, Möglichkeiten der Unterstützung durch den Partner während der Geburt

Atemübungen, Entspannungsübungen

Schmerzen, Schmerzerleben, Möglichkeiten der Schmerzerleichterung

Die Zeit des Wochenbettes

Stillen und Ernährung

Welche Bedeutung hat das Stillen und wie kann es erfolgreich werden?

Wie wird das Leben mit dem Neugeborenen sein?

Pflege des Säuglings

Tragetücher/Tragesysteme

Kaffee, Tee, Wasser und Snacks werden bereit gestellt. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke (pro Person), Verpflegung für die Mittagspause, eventuell Hausschuhe

Anmeldung gerne per Email oder Kontaktformular

Workshop Geburtsvorbereitung mit Yoga

Samstag 23.03.19 14.00 Uhr bis 16.30 Uhr, 35 € p. P.

Im „Ben Tej Yogazentrum Dormagen“, Krefelder Str. 27

In diesem Workshop widmen wir uns intensiv dem Thema Geburt. Techniken und Methoden aus dem Yoga und der Geburtsvorbereitung, zeigen dir, wie du bewusst mit Wehen umgehst und der Geburt gelassen entgegenschaust. Neben Wehentoleranzübungen und Meditationen werden Entspannungstechniken und Massagen vermittelt, die unter der Geburt angewendet werden können. Am Ende des Kurses erhältst du ein kleines Skript mit Übungen für zuhause.

Du kannst mit oder ohne Partner kommen.

Anmeldung gerne per Email oder Kontaktformular

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