Mindful Mama – Yoga & Meditation zur Geburtsvorbereitung

Mindful Mama
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Meditation, Yoga, Breathwork

Dein Praxiskurs zur Geburtsvorbereitung

Mit diesem Kurs gehst du gelassen, stark und selbstbewusst in die Geburt – und die Zeit danach.

Aufbauend auf meinen Online-Geburtsvorbereitungskurs steigen wir tiefer in die Praxis ein. An vier Abenden nehmen wir uns Zeit, um dich auf eine kraftvolle, achtsame und selbstbewusste Geburt vorzubereiten.

Atemübungen und Meditationen stärken deine Resilienz und helfen dir, Ängste und Stress abzubauen, um zu neuer Gelassenheit zu finden. Mit Elementen aus dem Yoga bereiten wir uns mental und körperlich auf die Geburt vor. Dabei lockern und öffnen wir gezielt Becken und Hüfte. Um Beschwerden während und nach der Schwangerschaft vorzubeugen, richten wir unseren besonderen Fokus auf den Beckenboden.

Dieser Kurs ist als Aufbau- und Praxiskurs gedacht und ergänzt meinen regulären Geburtsvorbereitungskurs, für den du dich hier anmelden kannst.

Kursgebühr

Der Kurs findet wöchentlich an sechs aufeinanderfolgenden Terminen live in einer festen Gruppe über den Online-Dienst Zoom statt.

Die Gebühr für den Kurs beträgt 90 €.

Du erhältst bei Anmeldung eine Rechnung über den Betrag. Die Kosten werden leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Technische Voraussetzungen

Den Teilnahme-Link für die Zoom-Sitzung erhältst du jeweils wöchentlich rechtzeitig vor Kursbeginn.

Um am Kurs teilzunehmen ist ein PC, Notebook, Tablet oder sogar Smartphone mit Internetzugang ausreichend. Um Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen, sind eine Webcam und ein Headset sinnvoll. Außerdem ist eine Yoga- oder Gymnastikmatte zu empfehlen. Weitere Hilfsmittel sind nicht notwendig.

Termine & Anmeldung
Mindful Mama

Unten kannst du dich für den Kurs anmelden. Nach erfolgreicher Anmeldung erhälst du eine Mail mit weiteren Informationen. Meine AGB findest du hier.

Jeder Kurs umfasst 6 fixe Termine zu je 60 Minuten. Der Kurs ist nur komplett buchbar, leider ist es nicht möglich nur einzelne Teile zu buchen, Module oder Termine beliebig zu kombinieren oder später einzusteigen. 

Die Kursgebühr beträgt 90 € und wird leider nicht von den Krankenkassen übernommen. Nach der Anmeldung erhältst du eine Rechnung über den Betrag.

Mindful Mama - Meditation, Breathwork, Yoga

Zeitraum: 14.04.2021 - 

Uhrzeiten: 19:30 - 20:30 Uhr

Ort: Online

Beschreibung: Dieser Praxis- und Aufbaukurs zur Geburtsvorbereitung findet mittwochs live per Zoom statt. Die Kursdauer beträgt 6x60 Minuten.
Die Kursgebühr für den sechswöchigen Kurs beträgt 90 €.
Weitere Infos findest du hier hier.

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